很女生都认为，腰痛都是因为“肌肉劳损”或者“姨妈期间”影响的，过几天就没事了，这根本不用放在心上。

　　正因为大家都认为这些小问题“不成大器”，忽视了隐藏在腰痛背后的黑手。

　　但，其实除了因劳累、生理期以及老年化引起的腰痛，女性腰痛可能与这6大妇科疾病有关。

　　/ 慢性盆腔炎 /

　　很多人都认为，腰痛一般都是因为提了重物引起腰肌劳损或者腰椎出现问题。

　　但，这可能是“慢性盆腔炎”在捣乱。

　　由于盆腔内的炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等，都会直接压迫腰骶神经，出现腰痛等症状。

　　当然，凭借一个腰痛就判断是不是慢性盆腔炎必然毫无说服力。

　　如果出现经常腰痛的情况，并伴有月经和白带异常，需要引起充分重视，及时到医院就诊。

　　/ 生殖泌尿系统感染 /

　　大部分腰疼都是由于泌尿系统感染导致，特别是女性。

　　因为女性天生生理结构比较特殊，容易导致细菌进入尿道，容易诱发泌尿系统感染，受到炎症的刺激后，从而导致腰疼。

　　另外，急慢性肾盂肾炎、宫颈炎、宫颈糜烂等都会引起腰痛症状。

　　/ 子宫位置异常 /

　　正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。

　　当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。

　　子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

　　/ 内伤 /

　　生育过多、人工流产次数过多以及房事不节，都会造成肾气损伤而导致腰痛。

　　/ 妇科肿瘤 /

　　如果盆腔内患有肿瘤，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润，均可发生腰痛，并且痛感随着肿瘤的增大而加剧。

　　/ 肾虚 /

　　肾虚腰痛是女性常见的腰痛，痛感为整个腰部绵绵作痛，腰痛是肾虚的一种直接反映，一旦肾虚腰痛应注意补肾。

　　简单4招，迅速缓解腰痛!

　　1、腰部锻炼

　　在非经期，可以通过腰部按摩，舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛。例如：倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　2、注意腰部保暖

　　有些女生为了追求时尚，大冬天依旧穿着个露脐装想走在人生的巅峰。

　　巅峰是巅峰，但是难受的巅峰。

　　腰部受凉了，女生会出现月经紊乱、痛经等问题。

　　3、及时补钙

　　多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失，能避免骨质疏松症的发生。

　　4、1个小动作缓解腰痛

　　——捶腰

　　两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20~30次。注意，这个动作不适宜经期女性哦。