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【导读】毛豆烧鸡块,清香的毛豆搭配滑嫩的鸡肉,吃饱饱还不担心消化不良哦!毛豆中含有丰富的膳食纤维,营养元素也比较丰富,大口大口吃鸡肉也不担心长胖了!毛豆烧鸡块想要做得入味,调料是不能少的哦,例如生抽。其实做毛豆烧鸡块还可以放入橄榄菜或者是土豆哦,味道更加赞。下面介绍毛豆烧鸡块的做法,一步两步学起来! 毛豆烧鸡块做法

青葱的毛豆,颜色很惹眼哦,吃起来爽口清香,如果想软糯一点,提前浸泡半个小时左右。先炒好鸡肉,接着放入水和毛豆一起煮熟,最后大火收汁一道鲜香的毛豆烧鸡块就做好了哦。下面贴出毛豆烧鸡块的做法哦,快快来围观。

【毛豆烧鸡块】

食材:姜、葱、鸡肉、酱油、糖、盐、鸡粉。

步骤:

1、鸡肉剁块,放入热水中焯3-5分钟,然后捞起。

2、姜、葱洗净,姜切片,葱切成葱花。

3、烧红锅,倒入油,放入姜以及蒜头爆香,接着放入鸡块翻炒变色。

4、倒入酱油和糖,接着翻炒,翻炒片刻后倒入适量开水。

5、加入毛豆,中火焖10分钟左右,转大火收汁。

6、最后加入盐和鸡粉调味就

可以开吃了哦。

吃毛豆烧鸡块的好处

毛豆烧鸡块,夏天的时候吃很合适哦,天气闷热或者中暑连饭都吃不下,可不能一直这样呢,会营养不良的哦,这个时候要多吃点毛豆,能改善营养不良哦。毛豆中的营养元素还比较丰

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【导读】乌龙茶是半发酵茶,又称青茶,是中国几大茶类中,独具鲜明特色的茶叶品类,深受爱茶人士的喜爱。那么,乌龙茶有哪些功效和作用呢?乌龙茶怎样冲泡? 孕妇能不能喝乌龙茶? 乌龙茶的功效与作用

1、解毒消食去油腻

茶被公认为人类最好的保健饮料,早在西汉《神农本草经》中,就有“日遇七十二毒,得茶而解之”记载。进入20世纪,科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物,具杀菌解毒作用。乌龙茶具有解毒消食去油腻的功效。

2、美容减肥抗衰老

医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。此外,安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

3、防癌增智人聪明

英国科学家发现,人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料,乌龙茶的碱性显著,因此常饮能调节人体酸碱平衡,提高人的智商。此外,乌龙茶中的安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高,这些物质同样为科研证实,与大脑发育关系密切,对提高人的智力产生良好影响。

4、交友养性心情好

乌龙茶在待客、交友和个人修身养性方面,功效独特。乌龙茶需要冲泡,待客时要烧水洗杯,准备过程宾主嘘寒问暖,其情融融;客人边品茶边与主人叙旧,过程十分融洽亲和,故而程序

化冲泡品饮,使人心静利于养性怡情。

5、提神益思<

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  产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病,多为急性乳腺炎,常发生于产后

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3~4周的哺乳期妇女。而6个月后的婴儿开始长牙,这个阶段乳头也容易受到损伤,应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌,经乳头的裂口或血性感染所致。

  产前

  1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头,或用温水洗,以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。

  2、乳头内陷者,怀孕前需用手挤出乳头,按摩牵

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拉纠正之。

  产后

  1、要保证母乳喂养的姿势正确以及

宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成

乳头皲裂,以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

  2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两

边乳房交替吃,以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足,宝宝

  只吃一边就饱了,另一边又很胀,就一定要

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把胀的一边乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里,以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着

  乳头睡觉。

  3、要侧睡与仰躺睡交替进行,禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

  4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出,加上因乳房有乳汁充盈

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  女子怀孕是她们这一生中非常重要的时刻。那么相对的她们的饮食也会变得越来越节制,这也是为了腹中的胎儿

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想,所以她们的饮食需要注意的问题也就有很多,也很严格。那么她们在受孕后,都吃点什么东西才会对身体比较好呢?

让我们一起了解下吧。

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  代孕费用是多少钱对于处在孕期的她们来讲,营养医学杂志有这样的说明,那就

是多吃些红色的水果蔬菜,因为它们里面富含极大的某种红

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素,对身体抵抗癌症或者心血管病都有很大的帮助。我们已知的这样的食物有番茄或者红葡萄柚等这些。

  还有就是一些坚果类的食物也是必国外代孕中介不可少,因为它们是“大自然的宠儿”,本身富含极高的微量元素以及维生素,是提高体质增强素质的必备食物。当然,吃多了是容易上火的,所以一定要控人工授精生男孩经验制好饮用的数量,切忌不可贪食。

  能够在孕期吃的东西非常多。只要是个人

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身体能够承受且影响不大的基本都可以食用,但还是要节制个人的饮食习惯,尽量往少餐多食,少吃多补的方向进行,这样才可以极大发挥对食物进补的选择能力。

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