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如何克服孩子的恐惧感：为孩子树立良好的榜样

年龄小的孩子往往不知道害怕，他对某些事物的恐惧往往是受父母师长影响的。

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众所周知，孩子依恋父母师长，在他们的眼里，父母师长是安全的港湾，一旦发现父母师长对某些事物流露出恐惧的神情，他就会感到自身的安全受到威胁，进而产生恐惧。如，在日常生活中，有些母亲师长怕老鼠、蟑螂、狗等等，这种恐惧心理与行为会在有意无意之中传染给孩子。所以父母师长要帮助孩子消除恐惧心理，首先必须克服自身不该有的恐惧心理。在孩子面前，对待恐惧的事物要显示出坦然自如，沉着勇敢的样子，这样才会给孩子增添克服恐惧的信心和勇气。



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如何克服孩子的恐惧感：不要因为孩子害怕某些事物而惩罚或嘲笑他

对幼儿期的孩子而言，害怕是内在情绪感情的一种自然流露，并不是什么见不得人的事。如果你总是骂他是“胆小鬼”，“窝囊废”，孩子不但没有因此而变得大胆，久而久之他反而会更加坚信自己真的是个胆小鬼。假如当父母教师看到孩子表现出害怕时，以幼稚、夸大或轻蔑的语气与孩子交流，会更增强孩子的害怕感觉──因为这样不但不会降低孩子对该事物的恐惧，而且还会使孩子担心因表现出对某事物的恐惧而被人耻笑。如果父母见到孩子害怕某物时，平静地对孩子说：“很多像你这么大的孩子都害怕它，这是正常的。”这样就不会使得孩子为害怕某物而感到羞耻，并能逐步减少直至消除恐惧心理。



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如何克服孩子的恐惧感：通过游戏活动矫治孩子的惧怕心理

根据孩子对恐惧对象的情况，设计一些游戏，可以使孩子在轻松的气氛中认识恐惧的对象。如，当孩子对黑暗恐惧时，可以与孩子一起玩这样一个游戏：将房间的灯全关上，在黑暗的环境下进行抢球比赛，看谁抢得球多。在黑暗中多次游戏后，孩子也就不怕黑暗了。



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如何克服孩子的恐惧感：帮助孩子消除对恐惧事物的不正确认识和神秘感

孩子的恐惧有时往往是由于缺乏知识，或经验不足，或者由于错误的认识引起的。如孩子害怕雷电是因为不知道雷电是怎么回事。此时父母师长可向孩子解释一些简单的科学道理，还可以和他一起计算由看到闪电到听到雷声的时间差，这样不但可以减轻孩子对打雷的恐惧，而且还可以培养孩子对打雷这一自然现象的兴趣。又如，有一个5岁半的女孩在母亲住院一个后突然产生入园恐惧反应，并伴随低烧，性格也变得胆小、依赖和喜欢缠人。经过反复分析后发现，这小女孩一直担心一旦她上幼儿园，母亲就会生病住院，晚上就没有人抱她睡觉。后来，父母在爱的施予方面作了努力的补偿，孩子心中的顾虑逐渐打消了，其相应的恐惧心理也消失了。对于由于某种体验而产生的恐惧感，如怕打针、怕吃药等，父母师长可向孩子讲清楚有关吃药打针是为了治病的道理，并培养孩子战胜恐惧的自豪感。



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如何克服孩子的恐惧感：帮助孩子获得应付他所害怕的对象或情境的信心和方法

恐惧是人企图摆脱、逃避某种情境而又苦于无能为力时产生的情绪，如果我们学会了摆脱或逃避这种困境的方法，恐惧自然而然就会消失。

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我是在农村长大的，我记得小时候曾经有一段时间我很害怕狗，但自从我爷爷教会我用砖头、棍子等驱狗或打狗的对付办法后，我就不再害怕邻里那些凶猛而又喜欢狂叫的狗了。同理，孩子害怕一个人在房间不开灯睡觉，可以在他的床头装一个夜灯的开关，让其学会开和关，这样他掌握了控制黑暗和明亮的方法后，他就不会害怕了。



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如何克服孩子的恐惧感：预防恐惧的发生

由于恐惧取决于个人的经验，因此，我们要努力防止第一次恐惧经验的产生。比如，给孩子的洗澡水的温度不宜过高或过低，用洗洁剂给孩子洗头洗脸时，不要让这些有刺激的东西进入孩子的眼睛，把洗耳恭听澡活动变成一种游戏活动而不是一种强迫性的活动，这样，对孩子而言，洗澡就不是一种害怕的事情而是一种娱乐活动。给孩子喂药也是这样，我们给孩子吃的药应该是容易吞咽的，并且在喂孩子吃药时最好是通过游戏的方式让孩子自愿吃药或在无意之中把药吃进去，而不应是：强行把孩子的鼻子掐住，然后强行把孩子的嘴巴打开……;这样做的后果，与其说是孩子怕吃药，不如说是孩子怕这种吃药的架势更为准确。



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如何克服孩子的恐惧感：让孩子对惧怕的事物逐渐“习以为常”

如孩子怕狗，可以先用玩具狗让他敢于接近，再与真狗接近;在与真狗接近的训练中，可先花几天时间，每天让他多靠近体形较小的狗几尺，然后再教孩子如何接近狗，如何与狗“说话”，如何与狗玩，这样循序渐进，孩子就会逐渐地不怕狗了。又如，孩子怕黑，可留盏小灯，或父母看着他入睡，孩子会比较容易睡着，以后也就逐渐地不怕黑夜了。千万不可强硬地把孩子丢入恐怖的环境中，否则将会使孩子变得更加害怕相应的情景。如有一位妇女回忆说她小时候害怕在黑暗中睡觉时说：“我妈常说害怕黑暗是愚蠢的，并且关灯，带上门。当然这样只能使我更害怕。”



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家长要预防孩子产生恐惧心理

1、是不溺爱孩子
儿童心理学家认为溺爱对儿童心理发展是最有害的。对孩子溺爱的父母往往对孩子过度保护，看见孩子有一点恐惧表现就立即带孩子避开恐惧对象，使孩子失去了许多锻炼勇敢精神的机会。长此下去，对孩子坚强个性的塑造是绝无好处的。被溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，自信心不足，这样，其恐惧的发生率会更高。
2、是对孩子不宜反复无常
有些家长一会儿说孩子应该这样，一会儿又要求孩子那样，孩子无所适从，不知如何是好，做对做错都挨批评，就会形成行为恐惧的心理。因此，成人对孩子的教育要规范，前后要求要一致，父母双方对孩子的要求也要一致。

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3、是父母不可随便对孩子发脾气
孩子对父母过分惧怕，会整日心神不定，看父母脸色行事，怕父母无缘无故发脾气，怕自己无缘无故受罚，以致形成畏畏缩缩的坏习气。
4、是不要过分责难孩子
孩子做错了事可有节制地表示气恼，正确运用孩子对做错事的恐惧心理，教育和引导孩子学好，不能过分责难。过分责难会挫伤儿童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐惧心理。








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