白葡萄酒和红葡萄酒营养是一样的，但是备孕期间不管是白酒还是红酒最好都要远离，因为它里面都是有酒精，酒精会影响胎儿的发育，严重的时候还会造成畸形。所以在备孕的时候可以多吃牛奶、牛肉、鸡蛋、蔬菜水果等食物，这些食物含钙铁比较高，这样可以避免怀孕后出现缺铁和钙的情况。

备孕喝酒的危害有哪些？

1、对精子的影响：长期喝酒会杀死精子，而且如果长期大量喝酒会导致精子质量下降，严重的时候会出现少精、弱精的症状，甚至有些人还有可能会出现不孕的情况，所以平时的时候要远离酒精。

2、酒会降低女性受孕：不管是男性还是女性都要少喝酒，虽说喝酒可以怡情，但是喝酒会降低受孕的治疗，而且酒精也会伤害爱情结晶，所以平时的时候要注意少喝酒，不然对男性还是女性的健康都会有损伤。

3、影响胎儿健康：喝酒之后及时受孕成功后，也可能会影响胎儿出现发育迟缓，而且有些宝宝出生之后会影响到智力发育，严重的时候身体还会出现畸形，所以不管是孕前还是孕后都不要喝酒，因为它对胎儿的伤害很大。

因此为了能够生一个健康的宝宝，备孕期间尽量少喝酒，即使是葡萄酒也最好少喝，它可能会影响到受孕情况。建议备孕期间可以多吃一些含叶酸、维生素和含钙等比较高的食物，这个方法能够更好的调理身体，也更容易受孕。