育儿知识经验小语录_女孩怎样备孕_月经不调可以吃阿胶吗
阿胶的功效与作用：补血气血、强筋健骨、滋阴润燥、美容养颜等等。早在2000多年前，药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品， 认为它是滋补佳品，且适宜久服。明代李时珍总结了前人经验，强调阿胶的主要作用在于滋阴补血。那么，月经不调可以吃阿胶吗？
什么是阿胶阿胶是由驴皮经过煎煮、浓缩所制成的固体胶块。主要产地在山东，盛产于东阿县，至今已有两千多年历史，阿最早记载于《神农本草经》，被列为上品。根据很多古书的记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类。皮胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用;可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。到唐代，人们逐渐发现用驴皮熬制阿胶，药物功效更佳，遂改用驴皮，并沿用至今。
月经不调是可以吃阿胶的，但是因为阿胶是止血药，是不能在月经期间吃阿胶的，但是可以在月经前或月经后吃阿胶调理。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
因此，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
1.调理月经。阿胶是补血、止血之圣药，对于女人因为血虚形成的月经不调有明显改善作用。阿胶在体内能促进血液中红细胞和血红蛋白生成，面色萎黄、指甲口唇没有血色的女人在血虚时食用最佳。经过补血益气，气血循环顺畅，女性月经周期运转会逐渐趋于正常。
2.美容养颜。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜的佳品。
3.可改善体内钙平衡。坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，改善骨质疏松症。
4.缓延衰老。阿胶含有骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
5.止血补血。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、妇女月经不调等。坚持服用阿胶以及其他的阿胶制品可以达到止血补血，滋阴润燥的作用。
阿胶作为“食药同源”的补品，阿胶达人提醒您在食用过程中还要注意以下几项事宜：
防火毒：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现热疮；
眼睛干涩、发红;喉咙干痛;大便秘结或大便带血等。其原因多是由于服用了新鲜的阿胶所致，中医理论认为，刚制成的阿胶即新阿胶不宜立即服用，须将其置于阴凉干燥处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
【育儿心得简短】