【备孕不能吃什么】

说备孕想必很多人都是知道在有备孕计划的时候，就需要提前3个月开始服用叶酸，这是每一对备孕夫妻必须补充的物质，一般需要补充到怀孕的第3个月，前后加起来一共是要吃6个月的时间。不过现在市面上的叶酸品牌众多，很多夫妻在选择的时候难免会犯难，不知道如何选择才好，而本文就为大家推荐2023年最后受欢迎的叶酸品牌排名榜，都是很多备孕夫妻使用过觉得不错的，均是值得信赖的品牌。

叶酸主要存在于绿色蔬菜中，又称维生素B9，是人体中不可缺少的营养物质，对于没有备孕计划的人，一般通过饮食就可以补充，但是有备孕计划的夫妻，除了靠饮食补充，还需要单独购买叶酸片进行补充。因为叶酸本身能够促进细胞的分裂，而胎儿细胞分裂过程特别的活跃，所以备孕期夫妻提前服用叶酸是很有必要的，对怀孕和后期胎儿的发育很有好处，还可以预防胎儿缺陷出现。

热门叶酸品牌推荐一览表

正常情况下，从备孕前三个月到怀孕前三个月，女性每天都需要服用0.4毫克的叶酸，一般是在饭后服用。坚持服用不仅可以预防胎儿神经管缺陷外，还能改善孕期贫血的情况。但是现在叶酸有很多种类，面对众多的品牌，大家不知道怎么选择的时候就可以根据下面热门叶酸排名榜进行选择，每一款都是可以放心选择的。

1、斯利安

斯利安旗下的叶酸片隶属于创盈集团，核心品牌就是斯利安叶酸片，在全国知名度很高，早在1997年就得到了国家颁发的新药证书和生产批号，还被誉为“十年百项科技成果”，正在全国推广，还应用于临床学科，得到了很多科学家、专家的高度认可。

备孕夫妻如何选择适合的叶酸品牌

2、爱乐维

爱乐维这个品牌成立于1863年，是知名的复合维生素品牌，转为孕妇和哺乳期女性研制的品牌，旗下的叶酸片是一种复合维生素，并不是单纯的叶酸，它里面含有叶酸的量是800μg，能够满足患者在备孕期间或者怀孕之后所补充的叶酸量。

3、纽崔莱

纽崔莱是由维生素工业之父卡尔·宏邦所创立，成立至今一直致力于提供优质营养，倡导积极生活方式，提升与推动人们的健康。旗下的叶酸每片提供10毫克铁，是从菠菜中所提取，可以满足备孕女性和孕妇人体所需。

4、Swisse

Swisse是一家知名度很高的保健品公司，基于传统经验和科学研究，不遗余力地投入在优质选材和产品配方的研发上。旗下的叶酸片在澳大利亚、新西兰、新加坡和英国销售，近几年也在国内推广，受到了很多备孕夫妻的认可。

5、汤臣倍健

汤臣倍健是国内知名度很高的品牌之一，旗下的叶酸亚铁片是公共营养发展中心的营养健康倡导产品，不仅可以有效补充铁元素、叶酸、维生素C、维生素B等物质，可以增加新陈代谢能力，还可以提高免疫力，对孕妇和胎儿都有好处。

6、健安喜

健安喜成立于1935年，是全世界最大的综合性健康营养品牌，旗下叶酸每片含叶酸400mcg，可以预防胎儿神经管缺损、胎儿畸形、参与人体新陈代谢的全过程，受到了很多孕妈妈的认可。

7、澳佳宝

澳佳宝成立于1930，可以提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品，品牌下的叶酸片含有维生素、矿物质、微量元素等，在临床上也是比较常用的。

8、双心

双心是德国的一个品牌，始创于1919年，是一家拥有百年生产和销售天然营养食品历史的百年老厂，旗下叶酸含叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C，维E等多种维生素，能够以天然的方式补充身体所需营养物质。

9、伊维安

伊维安也是德国品牌，专注于女性怀孕的不同阶段，专注于孕妇叶酸和维生素产品的研究和生产。旗下叶酸营养配比也很合理，很容易被吸收,，很多育儿专家经常推荐，对胃部刺激不大。

10、福施福

福施福是国产品牌，隶属于广州福胜公司，旗下的叶酸片不仅含有叶酸成分，还富含多种维生素和微量元素，对于身体各方面机能的调节都是非常有好处的，受到了很多人的认可。

医生一般都会建议被备孕女性从怀孕前三个月开始就要补充叶酸，至少补充到孕三个月为止，而专业研究表明，备孕和孕妇所需要补充叶酸的量，建议每天0.4-0.8mg，主要的摄入量还需要到医院检查，有专业医生评估后才能清楚。但是需要注意的是，不要因为听着叶酸的好处很多，就过量的服用，这不仅没有好处，还会影响到备孕和孕妇身体健康。备孕夫妻怎么选择适合的叶酸

市面上的叶酸种类和品牌都比较多，价格从十几元到几百元都是有的，其中贵的属于保健品类，而贵的就是单纯的叶酸片，而且很多满足备孕计划的夫妻，到本地妇幼保健院做孕前检查的时候，医生会开具免费的叶酸，不要听到免费就觉得不好，但其实都是符合国家规范的，服用后也可以有效预防胎宝宝发生神经管缺陷，比如脊柱裂、大脑膨出、大脑缺损等。

治愈叶酸片怎么选择，这个没有严格的要求，大家只要认准正规厂家生产的叶酸，都是可以的，如果自己认不准可以看叶酸瓶身上面的标志，如果说是“蓝帽子”，属于保健类，而有“OTC”标志，是药字号产品，不管是哪种都是可以放心选择的，而至于价格，大家可以结合自己的实际情况选择。

叶酸这类药物其实早就有所研发，制作方法和工艺都是比较成熟的了，但是因为不同品牌的叶酸所含营养物质和具体的制作工艺还是会存在差异，而且产品的定位、包装、广告、招标等都是会导致价格出现较大的差异，但是不管是买贵的还是便宜的，大家只要认准正规的品牌就可以了，一般都可以满足备孕女性和孕妇身体所需。备孕常识必备大全

备孕对于大多数的夫妻来说，是人生中很大的事情，而对于有些夫妻来说，会“一发即中”，但是对于有些夫妻来说使出浑身解数，也没有“中奖”。其实备孕并不是一件简单的事情，需要做好齐全的准备才能对备孕有帮助，而不靠谱的备孕方法，不仅坑爹，更坑娘。为了更好的帮助大家健康备孕，下面总结了备孕常识，大家可以了解。

1. 备孕男的要吃叶酸吗？

2. 备孕需要做些什么检查项目？

3. 备孕需要怎么调理身体？

4. 备孕期间怎样才能容易怀孕？

5. 备孕检查挂什么科？

6. 备孕男性需要做些什么准备？

7. 备孕吃哪种叶酸好？

8. 备孕三个月了还是没怀上正常吗？

9. 备孕期间几天同房一次？

10. 备孕前男人要禁欲多久？

11. 女人哪个时间段容易怀孕？怀孕40天注意事项>

12. 备孕的正确姿势有哪些？

13. 天天同房为什么怀不上？

14. 床下放什么容易备孕成功？

备孕、怀孕是一件很重要的事，其中孕前检查、身体调理、饮食转变、生活习惯等都需要合理规划，因为这不仅关乎到能不能备孕成功，还需要真正做到优生优育，避免胎儿缺陷的发生。还需要注意的是，备孕期间除了女方要做足准备，男方也需要进行改变，夫妻双方齐心协力，才能更好提高怀孕几率。

p【不备孕可以吃叶酸吗】